卧室36w灯会太亮。卧室灯的瓦数应根据卧室面积确定，卧室面积通常在10至20平方米之间，选择10至15瓦的led灯作为主要光源就足够了，即使对于节能灯，小于30w的功率也足够使用。所以，卧室36w灯其实有点亮，不太适合，卧室一般用变光比较好，可以选择暖光，冷光和白光，这样方便休息，对视力也会温和很多。
1、造型
选择卧室灯时，要注意卧室灯的造型，要比简单为主，色系要温和，尽量不要选择造型复杂的卧室灯，色调不要过于浓艳，这样会影到人们的睡眠质量。
2、尺寸
卧室灯尺寸可以根据卧室空间来选择，如果空间比较大，可以选择尺寸大一些的卧室灯，这样照明效果会更好。另外，卧室灯具要和整体装修风格相搭配。
3、高度
有些喜欢看书的朋友，会在卧室中安装台灯，所以在选择台灯时，要注意台灯高度，如果高度不合适，看书时灯光照射到书本时，容易使感觉感到不适。
4、灯光颜色
对于卧室灯的灯光颜色不要选择太刺眼，如果太刺眼会使人的眼睛感到不适，尽量选择暖色或中性色的卧室灯。
1、吸顶灯：一种吸附在天花板上的一种灯具，其形状有圆形、方形以及不规则形态，其风格有欧式、田园、清新以及中式古典等多种风格。一般卧室空间比较低的话，吸顶灯是比较适合的。
2、壁灯：一种挂在墙上的灯具，能够直接烘托室内氛围，营造温馨暖心的空间感，另外其款式的设计，也能增添些许的艺术感受，柔和的光线，局部照明的方式，在卧室一隅，静静享受独处的浪漫时光在浮躁的年华里，净化自己的心灵，享受难得的安静美感。
3、落地灯：静静的伫立于一旁，清纯的设计，高档的材料选用，与室内搭配，相得益彰，让卧室更加典雅温馨。
4、吊灯：卧室空间比较高的，也可以选择吊灯。吊灯更具风格，可根据卧室设计选择比较有设计感的吊灯，增加卧室的设计感。
