跑步机加速是指在跑步机上跑步时速度逐渐加快的过程。速度的增加可以通过调整跑步机的速度来实现，也可以通过自身的努力来实现。跑步机加速的原因有很多，下面列举几点：
1. 提高心肺功能：通过不断加速的跑步训练，可以提高心肺功能，使心肺系统更为强健，呼吸更顺畅，血液循环更加通畅。
2. 燃烧脂肪：跑步是一项非常有效的燃烧脂肪的运动，加速跑步可以加快代谢，排汗出汗量增加，使脂肪燃烧量增加。
3. 提高耐力：跑步机加速训练可以提高身体的耐力，从而让人在长跑时更为轻松稳定。
4. 增强肌肉：加速跑步时，身体需要更多的肌肉参与，这样可以让肌肉得到锻炼和增强。
5. 改善心情：跑步是一项非常好的放松心情的运动，加速跑步可以让身体分泌更多的内啡肽，使人感觉更加轻松愉快。
总之，跑步机加速训练有着多种好处，可以让人的身体得到全面的锻炼，同时也能够提高人的心情和精神状态。
