5瓦的灯泡的亮度一般不是很强，大概可以照亮10平米左右的房间，日常生活和看书的时候使用是完全够用了，而且在过程中不会因为太亮而刺激眼睛。需要注意的是，如果家中使用的是LED灯，通常不需要选择瓦数特别大的，一般家里面安装10瓦到15瓦左右的LED灯就可以满足实际需求了。
1、灯光强弱的选择
我们在选择卧室灯具的时候，要注意一般不能用太过于强烈的光源，我们选择一盏吸顶灯或小型吊灯作为主光源。而灯具的摆放也尽量不要放在床顶直射，一是影响健康，对个人情绪也会造成影响。
2、灯光色彩的选择
卧室是人们休闲的地方， 卧室适宜色彩淡雅的灯具，不那么刺眼，不给人强烈的视觉刺激，这样容易让人放松。颜色要到达在温馨中求含蓄，在热烈中求清幽。
3、辅助灯具的选择
卧室我们一般除了主灯之外，还有一些辅助的灯具，比如在床头设置壁灯、或是一些小型射灯或者发光灯槽、筒灯等作为装饰性照明，或是辅助性照明，室内反差也能降低。辅助灯具的造型应以舒适、流畅、简洁为宜，色调要淡雅、温和。切莫选择造型夸张、奇特的灯具，色调也不宜过于浓烈鲜艳，尽量达到一种遥相呼应的效果。
4、卧室灯的高度
对于有睡前阅读的人来讲，必须要配备床头灯，它的高度如果与您躺在床上的高度一致或略低，在看书的时候，由于光线不能直射书本而容易让眼睛感到不适。要适当的将床头台灯的位置调高，还有一个办法就是床头的背景墙上安装一盏可调光的壁灯。
5、根据面积选灯
以3m*4m房间为例，如果是用白炽灯，选择40w的一个灯泡，有亮度但昏黄。如果是用日光灯管或者是节能灯管，选择20w的灯管，亮度上基本和40w白炽灯差不多，以上是满足看见的要求。如果比如像看书看字等的需要，建议以上例房间面积选择60w的白炽灯或者32w以上(含32w)的日光灯或者节能灯管。具体情况其实还是要根据房间的情况(比如灯座高度、墙和地面颜色反光等)、用灯需求等情况具体确定，需要现场试一试，普通民用照明其实感觉尺度较大，有浮动，需要在现场进行尝试。
