空调制热的适宜温度通常设定在20℃到26℃之间。这个温度范围既能保证室内的舒适度，又能节省能源，避免室内外温差过大导致的健康问题。对于体质敏感或老年人、儿童等特殊人群，可能需要适当调整温度，以确保他们的舒适度和健康。3，定期通风换气也是保持室内空气质量的重要措施。
1、清理空调扇叶：空调需要定期清理，如果扇叶比较脏的话也会影响空调的制热效果。
2、查看空调制冷剂是否不足：如果制冷剂不足的话，添加制冷剂就可以正常使用了。
3、检查空调是否存在故障：检查空调有没有部分零件损坏的情况，如果有损坏的地方，更换零件修理好以后，空调就可以正常使用了。
4、考虑空调功率：一般家用空调的功率有限，在室外温度达到零下5-10度左右的时候，空调的制热效果比较差是正常的情况。
5、对空调外机进行除霜：当室外温度太低时，可以对空调外机进行除霜，提高室内机的制热效果。
6、购买安装稳定器：当电源电压过低时，可以购买安装稳定器以维持电器电压的稳定。
7、定时清洗空调：为了保证空气流通和制热效果，需要定时清洗空调。
8、选择与房间面积相匹配的匹数：在购买空调时，应该选择与房间面积相匹配的匹数，以确保空调的制热效果。
