当电脑运行内存不足时，需要进行以下几步来解决问题：
1. 关闭不必须的程序：在任务管理器中关闭不必要的程序，释放一些系统内存。同时还可以考虑删除一些不必要的文件，来释放硬盘空间。
2. 增加内存：若所有程序都是必要的，则需要增加内存。内存越大，电脑的运行速度就越快。可以购买更大容量的内存条，将其插入电脑主板上的内存插槽中。
3. 关闭系统功能：在控制面板中关闭一些不必要的系统功能，如Windows Aero主题、桌面窗口管理器等。这样可以节省一些系统内存，使电脑更流畅。
4. 清理垃圾文件：使用清理软件，如CCleaner等，清理电脑中的垃圾文件。这些文件不仅会占用硬盘空间，还会影响电脑的运行速度。
5. 禁用自启动项：在任务管理器中禁用自启动项，避免启动时加载过多的程序，占用系统内存。可以通过“msconfig”命令打开系统配置工具，查看并禁用自启动项。
根据上述，当电脑运行内存不足时，可以通过关闭不必要的程序、增加内存、关闭系统功能、清理垃圾文件和禁用自启动项来解决问题。这些方法能够有效地提高电脑的运行速度，使电脑更加流畅。
