卧室窗帘需要遮光。不遮光，夏天亮得早的时候就会影响睡眠。同时，如果中午需要午休，窗帘不遮光也会降低人的休息质量。当然，如果你既想保持房间的光亮度，又不想让光线影响休息和睡眠，那就可以选择半遮光窗帘，或者自己根据遮光率来选择窗帘，效果会比较全面。
卧室窗帘遮光率多少合适
卧室可以选择70%遮光度的窗帘。当然，这不是固定的，还是要根据自身的情况来选择。以下是不同遮光度窗帘的大致效果，大家可以参考一下。
1、如果是遮光度为10%~20%的窗帘，那么这种窗帘通常是窗纱，遮光的效果并不是特别好的，能够给人一种若隐若现的感觉，同时阳光也是能够照射进来的，从外观上面来看会更加的美观一些。
2、如果是遮光度为30%的窗帘，那么这种窗帘通常是厚纱类型的窗帘，具有一定的采光性，不过也能够起到一定的遮光效果。
3、如果是遮光度为40%~50%的窗帘，那么这种窗帘大多都是布艺窗帘，将窗帘拉上之后，基本上是看不到刺眼的阳光的，而且不会影响到平时的休息，在睡醒了之后，也可以通过自然的光线来将自己唤醒。
4、如果是遮光度为60%~80%的窗帘，那么这种窗帘除了有遮光的效果之外，还具有一定的隔热隔音效果，所以遮光效果是非常好的，当窗帘拉上之后，基本上是处于一个比较灰暗的环境当中。
卧室窗帘怎么选择
1、根据材料来选择
窗帘的材料不仅决定了它的质量，也决定了以后我们清洗窗帘的难易程度。一般来说，窗帘的材质要选择那种比较轻的，这样我们安装的时候比较方便，而且在打开和拉上的时候，也是很轻松的。卧室窗帘还需要表面光滑，不要有花里胡哨的图案，我们晚上睡觉的时候，可能会半夜醒来，如果被窗帘上的图案吓到了，那就得不偿失了。卧室窗帘讲究的是一个简洁，用纯色就已经很好了!还有，窗帘的材料尽量选择氨纶，这种材质很容易清洗，不要选择纯棉的，容易缩水!
2、根据颜色来选择
卧室窗帘的的颜色尽量选择温和色，而且颜色还要比较浅，不要选择深色的窗帘。因为深色的窗帘容易给人一种沉闷和压抑感，让睡在主卧里的人无形之中有一种心理上的负担。而且，在颜色的选择上要根据主卧其他家具的的式样来进行合适地搭配，不能因小失大！
