1、依据身体状况判断：甲醛超标一定程度上会影响身体健康。所以我们也可以根据身体情况来判断甲醛情况。一般情况下，按照GBT/18883-2002国家标准甲醛浓度值0.1mg/m3是甲醛。当浓度值低于0.1mg/m3时，人体处于正常状态;若浓度值达到0.2mg/m3时，会出现感冒、免疫力下降等情况;如果浓度值达到0.3mg/m3以上时，室内甲醛属于重度超标了，会出现气虚、过敏、头晕、内分泌失调等等。
2、依据动植物状态判断：很多家庭都喜欢养一些动植物，我们在入住后观察下他们的动态也能判断甲醛情况。一般植物在甲醛超标环境中不易成活，容易枯萎;动物在甲醛超标环境中待不了一天就会变得浑身无力的样子。如果你发现家里的植物和动物的状态都有明显下降，那么一定程度上也告诉了你家里甲醛有问题，要及时进行治理。
3、甲醛检测仪器：市场上有许多可以用于检测室内甲醛浓度的便携式甲醛检测仪器。使用检测仪器时，按照使用说明进行操作，并将仪器放在待测空间中一段时间，仪器就能显示出甲醛的浓度水平。
4、请专业机构进行室内空气质量测试：如果你对房间内是否存在甲醛等有害物质的担忧，可以委托专业机构进行室内空气质量测试。他们会使用高精度的设备进行测试，并提供详细的报告来评估室内空气的质量。
家里去除甲醛的方法有哪些
方法一、通风换气
通风换气是简单有效的除甲醛方法之一。新装修的房子或新购买的家具通常会释放大量甲醛，而通过通风换气可以加速甲醛的挥发。尽量多打开窗户，保持室内外空气的流通，特别是早晨和傍晚空气较为清新的时候。定期开展彻底的通风换气，有助于降低室内甲醛浓度，提高室内空气质量。
方法二、绿植净化
绿植是自然的净化器，对于除甲醛有着显著的效果。许多植物，如常见的吊兰、芦荟、虎尾兰等，都有较强的甲醛吸附能力。将这些绿植摆放在居室中，不仅可以增加室内氧气含量，还能有效吸收空气中的甲醛等有害物质。同时，注意定期为绿植清洗叶片，保持其净化能力的持久性。
方法三、活性炭吸附
活性炭是一种常见的吸附剂，其孔隙结构可以有效地吸附甲醛等有害物质。将活性炭放置于甲醛污染严重的区域，如新家具附近或装修后的房间内，可以帮助快速吸收甲醛释放的气体。需要注意的是，活性炭的吸附能力是有限的，一段时间后需要更换新的活性炭。
方法四、光触媒净化
光触媒是一种利用光能催化分解有机污染物的技术，对甲醛有良好的净化效果。在市面上，有许多光触媒净化器可供选择。将光触媒净化器放置在甲醛污染严重的房间，开启光触媒净化功能，可以帮助降低甲醛浓度，改善室内空气质量。
