跑步机是我们常用的一种健身工具，但是随着时间的推移，如果没有妥善保养，跑步机就很容易积灰起尘，影响健身效果。那么，跑步机起灰怎么办呢？
1. 定期清洁
跑步机使用后，应及时用干净湿布擦拭，清除灰尘和汗水。不妨每隔一周给跑步机进行一次重点清洁，特别是跑带和电机部分，擦拭时可用专用跑步机清洁液或稀释的白醋，这些清洁剂既能清除污渍又不会损伤跑带材质。
2. 遮盖存放
如果跑步机长时间不用，应遮盖好防止尘土侵入。最好的办法是将跑步机放置在干燥通风的地方，不受阳光直射，避免电路老化。
3. 维护保养
跑步机使用时间长了，各应用部件就会磨损，这时候就需要进行维护保养。可按照说明书上的要求检查和更换润滑油、电子元器件等，一般来讲，跑步机的维护周期为半年到一年左右。
4. 正确使用
买回跑步机后，最重要的也是最基本的就是正确使用，保证跑步机的寿命和使用效果。在使用时要注意以下几点：
（1）在使用前和使用中必须穿戴合适的运动鞋，避免使用裸脚或非运动鞋导致滑倒或跑带损坏。
（2）运动前最好先进行热身，逐渐适应运动强度。
（3）每次使用后按照规定进行保养和清洁。
总之，跑步机能够为我们的身心健康带来不小的帮助，但要充分发挥它的作用，保持它的清洁、安全、耐用，对跑步机进行好的维护也应成为我们的习惯。
