跑步机作为一种健身器材，是现代健身生活中越来越常见的一种设备。但是，随着人们生活质量的提高以及健身的普及化，跑步机的噪音也成为了不少人的烦恼。跑步机的高分贝噪音不仅给自己带来了不适，也会扰乱家庭或者邻居的生活，所以解决跑步机跑步声音太大的问题就显得尤为重要。
解决跑步机跑步声音太大的方法有很多种：
1. 较为简单的方法：在跑步机下方铺上垫子、毛巾或者地板软垫。这样可以有效减少部分噪音的产生。
2. 更彻底的方法：对跑步机进行隔音材料的加工。隔音材料可以是吸音棉、隔音地垫和其他材料，可以避免跑步时机械带来的声音，减少震动所带来的噪音。
3. 选购低噪音的跑步机，这需要在购买的时候进行注意，选择静音跑步机等产品。
4. 防止运动时发出“嘶声”，跑步时过度喘气也会带来很大的噪音，所以适当控制呼吸，呼吸平稳有规律是降低噪音的一种有力方法。
5. 适度控制运动强度，减少跑步机摩擦机械的摩擦声以及减轻运动时所带来的震动噪音。
总之，在使用跑步机的时候，可以运用多种方法解决噪音过大的问题。对于这个问题，需要尊重他人，并且考虑自己的健康和生活质量，合理使用跑步机，保证户外运动的主要地位，会更加健康安全。
