发质沙发是一种比较常见的头发问题，发质沙发的头发比较干燥，蓬松，没有光泽，难以打理，并且容易断裂。这种情况主要是由于头发缺少水分和营养，加上外界的污染与损害，导致头发质量下降，呈现出沙发般的质感。那么如何解决这个问题呢？
1.注意饮食：饮食中的营养成分对头发健康有很大的影响，所以要注意摄入富含蛋白质、铁、锌、维生素A、维生素B、维生素C及维生素E等有益头发健康的营养物质。每天喝足够的水也有助于补充头发水分。
2.正确洗发：洗头发时应该用温水，过热的水会使头发干燥。用洗发水前，先将头发用清水冲洗干净，然后将适量的洗发水倒在手中，搓出泡沫后涂在头发上，轻轻按摩头皮，注意不要过度揉搓头发，否则会使头发进一步受损。
3.避免使用高温设备：吹风机、卷发棒、夹发器这些高温设备用的时间越长，对头发的伤害就越大。所以，尽量避免频繁使用这些设备，如果需要使用，也应该对头发进行预防性的护理措施。
4.修剪头发：每隔一段时间修剪头发，可以有效地去掉头发的干枯部分，使头发更加健康有光泽。
5.使用护发产品：选用适合自己头发的洗护产品是提高头发质量的重要步骤，注意不要使用不合适的、过多的护发产品，因为这样可能会使头发变得更加油腻，甚至加重头发的负担。
6.头发护理：平时要多做头发护理，可以用天然植物油、蜂蜜、鸡蛋等自制头发护理品，来为头发提供更好的营养和保护。
总之，解决发质沙发问题需要从多个方面入手，关注头发营养、洗发技巧、高温设备和护发产品的使用，以及平时头发的护理等。只有从根本上加强护理，才能让头发变得健康美丽。
